Sadhana

Une Sadhana est une pratique quotidienne. Le mot sadhana se traduit par "le moyen d'accomplir quelque chose".  Le but premier de pratiquer la Sadhana est de nous préparer à faire face à la journée avec force et victoire en nous fournissant un meilleur niveau d’énergie, une meilleure vitalité et en nous apportant plus de sagesse, d’engagement et de constance dans nos vies.   À travers cette régularité, nous développons notre autodiscipline pour  pouvoir mettre au travail notre mental et notre corps, au service de notre esprit et de notre  potentiel infini.  Même une pratique quotidienne d’une vingtaine de minutes avec quelques postures pour le corps et une courte méditation peut vraiment nous aider à nous connecter à notre pouvoir élémentaire et à vivre mieux.